为什么喝了茶睡不着 - 喝一点茶就睡不着的人

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前言：为什么喝茶会使人睡不着？网友解答：茶有提神，让人兴奋的作用。白天喝就好，睡前几小时最好不要喝。茶还能消除疲劳、提神、明目、消食、利尿解毒、防止龋齿、消除口臭，茶还是碱性饮料，有利于酸性体质的纠正。扩展资料：茶，（学名：Camellia sinensis

为什么喝茶会使人睡不着？

网友解答：茶有提神，让人兴奋的作用。白天喝就好，睡前几小时最好不要喝。茶还能消除疲劳、提神、明目、消食、利尿解毒、防止龋齿、消除口臭，茶还是碱性饮料，有利于酸性体质的纠正。扩展资料：茶，（学名：Camellia sinensis (L.) O. Ktze.），灌木...

网友解答：为什么有人会睡不着呢？茶特别是古树茶，如果是当年新生产的好的，茶叶中的茶多酚含量十分的丰富，而茶多酚对人体的一个特别大的作用就是提神、消炎的功效。正因为茶叶有着提神的功效，很多人最早也是因为绿色的提神功效才开始接触茶叶，工作到...

网友解答：因为茶叶里面有咖啡碱的成分，具有提神的作用，所以喝多了会睡不着觉所以睡觉之前还是不要喝那么多

网友解答：睡前喝茶影响睡眠。茶叶中含有的咖啡碱有兴奋中枢神经的作用，因此，一直就有睡前喝茶会影响睡眠的说法。同时，咖啡碱也是利尿剂，加上喝茶摄入大量水分，势必增加夜间上厕所的次数，从而影响睡眠。扩展资料：晚上喝茶注意事项 1、茶之所以有提...

网友解答：对茶喝多了，睡不着怎么办的提问回答：一般来说，无论是什么样的茶水，都将对人体增加水份、易于使人产生兴奋的作用。因而应立即停止喝茶水，同时可以采取增加活动量的方式，在自己有了疲惫感时就能安然入睡了。不妨一试。

网友解答：很多人因为怕晚上睡不着觉，所以不敢喝茶。其实，茶叶同时具有“提神”和“养神”两方面的作用，既可以使大脑更清醒灵活，也可以抑制脑神经的过于兴奋，让人们容易入眠，关键看你怎么喝。喝茶要看体质“下单”，夏天，茶是人们喜欢的饮品，不过医学专...

网友解答：因为茶叶中含有茶碱，茶碱是一种能够兴奋中枢神经系统的物质，可以使人的精神亢奋，神经兴奋性增高，难以入睡。特别是对物质比较敏感的人，喝了浓茶以后就经常会失眠，所以应当尽量避免在晚上喝浓茶。