咖啡喝多了失眠怎么办 - 喝完咖啡十几个小时还失眠

喝咖啡失眠怎么办

网友解答：喝咖啡最好在用餐后饮用，因为它可以促进肠胃的蠕动，帮助消化，可以分解刚吃下去的高热量、高脂食物，也比较不会因为空腹喝咖啡而对肠胃带来刺激，如果你每天饮用对于便秘的改善有很好的效果。 最好不要选在晚餐饭后，怕会对睡眠造成影响。若是...

喝咖啡喝的失眠怎么办？

网友解答：1 、咖啡所含咖啡因是生物碱的一种，是徐缓兴奋剂。它的兴奋性比茶叶更优，所含咖啡因比茶叶高出 40 ％～ 60 ％，能兴奋大脑神经细胞、提高脑细胞活力、促进思维联想和分析判断能力，可提 神醒脑，使人精神振奋，消除疲劳和睡意，改善动作的灵活...

咖啡喝多 失眠了怎么办

网友解答：以后少喝点，或者如果实在很喜欢喝，你多喝一段时间，咖啡因就不会有开始那么大的提神作用了。

喝咖啡失眠怎么办？

网友解答：那就不要喝咖啡，也不要喝浓茶。咖啡和茶都含有咖啡因，可以兴奋中枢，所以可以引起失眠。

喝咖啡睡不着怎么办

网友解答：在失眠的时候，可以防松心情，不要因为不能睡觉就感觉焦虑不安，这样更加容易失眠，可以看一些感兴趣的电视剧，比较放松休闲的，或者看点儿书，小说等，这样脑子容易防松，平静后渐渐就可以入睡了。 不用因为明天要考试而焦虑，越焦虑越睡不着，...

喝完咖啡就失眠咋办？

网友解答：一般来说，晚上是不建议喝咖啡的。如果是上午或下午来一杯咖啡，是不会影响到睡眠的。 如果你白天喝咖啡，依然会影响到晚上的睡眠，那么，说明你的身体对咖啡太敏感了，建议不要喝了。

咖啡喝多了，晚上失眠该怎么办？

网友解答：喝水，多喝水稀释身体里的咖啡因，喝一盒纯牛奶.再用50~60度的水去泡一下脚。 麻烦采纳，谢谢!

最近咖啡又喝多了，睡觉失眠咋办？求帮忙

网友解答：那就少喝吧，不要一下子不喝，逐渐减少即可，而且为了更好的睡眠，推荐个蒸汽眼罩眼部按摩器，自带音乐，每天半个小时，能够很好的缓解失眠，本人虽然不和咖啡，但是经常会失眠，用这个方法，现在好了很多，希望对你有用。

喝咖啡喝上瘾了导致失眠，怎么办

网友解答：任何事情都有度，就是需要有节制 过量的，无论是否是咖啡，后果也需要你自己承担 仅供参考，不一定对

咖啡喝多 失眠了怎么办？

网友解答：1 、咖啡所含咖啡因是生物碱的一种，是徐缓兴奋剂。它的兴奋性比茶叶更优，所含咖啡因比茶叶高出 40 ％～ 60 ％，能兴奋大脑神经细胞、提高脑细胞活力、促进思维联想和分析判断能力，可提 神醒脑，使人精神振奋，消除疲劳和睡意，改善动作的灵活...