蛋白粉冲泡 -

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前言：蛋白粉怎么喝？冲泡方法是什么？网友解答：蛋白粉是营养补剂，当日常食物摄入不足的时候，可以考虑喝一些。一般成人的蛋白质摄入，是每天1克每千克体重。如果吃不够，就补充蛋白粉，所以并不是说要吃多少才有效，吃多少是看自己总量是否达标。蛋白粉用35度左右的温水冲泡，不

蛋白粉怎么喝？冲泡方法是什么？

网友解答：蛋白粉是营养补剂，当日常食物摄入不足的时候，可以考虑喝一些。一般成人的蛋白质摄入，是每天1克每千克体重。如果吃不够，就补充蛋白粉，所以并不是说要吃多少才有效，吃多少是看自己总量是否达标。蛋白粉用35度左右的温水冲泡，不超过40度。...

网友解答：企业回答：妊娠期呕吐剧烈的孕妇，有些孕妇在妊娠期经常是吐，导致吃饭没胃口。这类人群体内蛋白质极度匮乏，但蛋白质对胎儿的发育起着重要的作用，因此在这个时候需要通过补充蛋白质粉来补充蛋白质。胃肠道术后病人，患有胃肠道疾病以及术后病人，他们这...

网友解答：很多人在冲泡蛋白粉的时候，像奶粉一样冲泡，高温。其实这样用于蛋白粉这块是不行的，因为蛋白质在高温下会出现变性的情况，所以一般需要在40℃的温度下冲泡。还有一点就是结块，蛋白粉是比较容易结块的。特别是汤臣倍健蛋白粉，这是因为它没有...

网友解答：食用蛋白粉时，要用40℃左右的温水冲泡，水温过高或者过低都不利于蛋白粉溶解，会影响吸收效果。我现在吃的汤臣倍健蛋白粉，可以搭配牛奶、蜂蜜、汤等食物一起食用，口味丰富，味道更佳。但蛋白粉不可与酸性饮料一起冲泡，会凝结成块，影响身体吸...

网友解答：冲的水不需要太多,200克左右。蛋白质粉最好的食用方法是: 用40摄氏度以下的温水或凉水将蛋白质粉冲泡后食用。若想将蛋白质粉加在大米粥、牛奶、豆浆、麦片粥或麦乳精等食品中一起食用,也应等上述食品的温度降到40摄氏度以下之后再加入蛋白质粉,...

网友解答：不可以。蛋白粉中的乳清蛋白不能受热，否则会丧失活性，降低其营养价值。因此，服用乳清蛋白粉的时候，只能将它溶解于40摄氏度以下的食物和饮品中。蛋白粉的主要成分是蛋白质，跟蛋白质制品和奶粉相比，蛋白粉的营养价值不会高太多。蛋白质最终...

网友解答：是的。蛋白粉含有许多具有特殊生理功能的活性物质，它们都怕热，一旦受热，就会失去活性，从而大大降低生物效价。因此，乳清蛋白质粉切不可烧煮和烫食，只能溶(拌)于40℃以下的水、粥、麦乳精等食品中，也可作为冷饮品食用。《中国居民膳食营...

网友解答：水温40度都可以。蛋白粉的话一般是不建议大家用热水去冲，因为用热水冲的话是会破坏里面的营养物质的，用四十摄氏度的水去冲蛋白粉是最好的，因为这个温度可以加速蛋白质粉的融化而且也不会破坏蛋白质的营养成分。乳清蛋白粉的话就更不应该用...