偶尔便秘 - 偶尔一次便秘怎么拉出来

咖啡百科

前言：偶尔便秘该怎么办网友解答：每天要多喝水，多吃膳食纤维类的食物，五谷杂粮都要吃，蔬菜水果不可缺少，一日三餐不喝少。便秘时，可以适当补充益生菌，益生菌乳品可以提高人体肠道中益生菌的数量，维持肠内平衡，从而缓解便秘。调整生活作息至关重要，不要边玩手机边上厕所...偶

偶尔便秘该怎么办

网友解答：每天要多喝水，多吃膳食纤维类的食物，五谷杂粮都要吃，蔬菜水果不可缺少，一日三餐不喝少。便秘时，可以适当补充益生菌，益生菌乳品可以提高人体肠道中益生菌的数量，维持肠内平衡，从而缓解便秘。调整生活作息至关重要，不要边玩手机边上厕所...

网友解答：病情分析：你好，便秘，是多种疾病的一种症状，而不是一种玻常见症状是排便次数明显减少，每2～3天或更长时间一次，无规律，粪质干硬。长期便秘会影响脾胃的运行，造成大肠的传导失常，产生大量毒素堆积，会继发肠胃不适、口臭、色斑等其他症状...

网友解答：你好，便秘大多是由于不良的生活和饮食习惯引起的。 1、宜多吃含纤维素丰富的食品，如各种新鲜蔬菜、水果、笋类等，以增加食物残渣。 2、平时应多喝水，有助于大便软化。 3、适当吃一些有润肠通便作用的食物，如蜂蜜、芝麻、核桃、牛奶、奶油等...

网友解答：健康的通便药，就是不含泻药成分比如番泻叶、大黄、酚酞（果导）等成分的通便药，因为这些成分是通过强烈刺激胃肠道蠕动导致腹泻来达到排便目的的，长期服用会损害肠道功能，使得便秘越来越严重。而健康的通便药不但能通便，更能养肠润肠，帮助...

网友解答：建议合理调理饮食习惯，多吃水果蔬菜，特别推荐富含高纤维的食物，如芹菜类。平时嘛，放松心情，别熬夜，保持健康生活作息时间很关键哦

网友解答：这也与水土不服可能有关。尽量少吃辣的，注意睡眠。另外可经常喝点蜂蜜。另外不要熬夜少喝酒。

网友解答：这个也是有的啊，还是需要调理肠胃的，你可以喝喝那个三孩低聚果糖，这个对肠胃比较好的，好好调理下肠胃，促进肠胃蠕动消化，补充下肠道有益菌，大便就会比较好拉顺的，平时的话也要多喝水注意饮食啊

网友解答：多吃白菜。

网友解答：辛辣刺激性的食物跟发物都尽量不要吃，这些食物会使肛门直肠粘膜、皮肤充血，肛门腺分泌增加，而感到灼痛不适和排便次数增加，从而加重便秘。便秘患者在饮食上注意清淡,避免辛辣刺激性,多食易通便食物，必要的可以喝些黑芝麻油，预防便秘。这是...